kısa mola: Çalışma bölümleri arasında dinlenme arası
Kısa mola, dikkatli çalışma bölümleri arasında zihnini ve bedenini dinlendirmek için ayırdığın planlı aradır. Uzun süreli sınav hazırlığında ardışık ders oturumları arasında geçiş yapmanı kolaylaştırır, çalıştığın konudan diğerine geçerken dikkatinin tazelenmesine yardımcı olur ve gün boyu süren çalışma temposunu aralara yer vererek dengeli bir ritimle sürdürmene olanak tanır, verimli bir hazırlık alışkanlığı oluşturmanı destekler.
Son güncelleme:
Kısa mola nedir?
Kısa mola, çalışma bölümleri arasında dinlenmeye ayrılan aradır. Yoğun bir görevi tamamladıktan sonra sıradaki çalışmaya geçmeden önce zihnini tazelemeni sağlar.
Örneğin Biyoloji hücre bölünmeleri konusunu çalışıp ilgili soruları çözdükten sonra masadan kalkarak su içebilir ve gözlerini dinlendirebilirsin. Bu arada çalışma masasından uzaklaşıp sıradaki göreve ne zaman döneceğini belirleyebilirsin. Her odak oturumu sonrasında vereceğin planlı bir ara, gün içindeki zaman bloklama düzenini koruyarak bir sonraki derse hazır başlamanı destekler.
Molaya çıkmadan önce masanda bir sonraki oturumda çözeceğin kaynağı açık bırakmak, ara bittiğinde vakit kaybetmeden yeniden çalışmaya dönmeni kolaylaştırır.
Günün planını hazırlarken molaları da derslerin arasına yerleştir; böylece çalışma ve dinlenme zamanlarını takviminde birlikte görürsün.
ExamLuma nasıl yardımcı olur?
Çalışma planını ExamLuma'da takip et. ↗
Günlük çalışma hedefini belirle ve ilerlemeni izle. ↗
Tamamladığın çalışma oturumlarını kaydet. ↗
Sık sorulan sorular
Kısa mola sırasında neler yapmak dinlenmeye yardımcı olur?
Masadan kalkıp birkaç adım atmak, su içmek veya pencereden dışarı bakarak gözlerini ekrandan ve kitaptan uzaklaştırmak iyi birer seçenektir.
Mola verdiğimde yeni bir konuya mı geçmeliyim?
Önceki oturumda çalıştığın görev tamamlandıysa moladan sonra sıradaki derse geçebilir, devam ediyorsa aynı konunun soru çözümüyle sürdürebilirsin.
Molaların uzamasını nasıl önleyebilirim?
Dinlenme arasına çıkarken bir sonraki çalışma oturumunda hangi testten veya sayfadan başlayacağını masanda hazır bırakabilirsin.
Kaynaklar
- Organizing Instruction and Study to Improve Student Learning · Institute of Education Sciences · 2007
