专注学习时段
专注学习时段是围绕一项明确的学习任务、尽量减少无关干扰的一段时间。开始前先确定这一回要解决的问题，把暂时用不到的资料收起来。即使中途走神，也能根据原来定下的任务回到刚才的地方继续。
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专注学习时段是把注意力放在某项明确任务上、尽量减少中途切换的一段学习时间。准备中考英语听力时，假如你总把最初约好的地点当作最后的地点，可以把这段时间留给几段改约的对话。先不翻听力原文，听清双方原先的安排，再记下究竟是哪句话改变了安排。
遇到跟改约无关的生词，先在草稿纸上做个记号，听完再查。这样重听时，注意力仍然放在转折处。结束前用自己的话复述最后的约定，再决定下一个专注时段是继续练相似对话，还是回头整理刚才记下的词。
常见问题
一定要使用计时器吗？
可以使用，也可以用一个清楚的任务作为结束标志，例如能复述一段对话里改约的原因。
临时想到别的问题怎么办？
若不影响手头的任务，就先记在纸上，等这段学习结束后再查。
如何判断这段时间有没有用好？
除了看坐了多久，还要看原来定下的问题是否得到了回答。
参考资料
- Organizing Instruction and Study to Improve Student Learning · Institute of Education Sciences
